Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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105,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 31,88g | Prot: 53,29g | Carbs : 145,10g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Roggen Knäckebrot, Apfelsinen, Albi Mango-Maracuja. Jantar: Krautsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Bonvita Schoko-Kekse. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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