|
Alguém aqui fazendo LowCarb há um tempo? Gostaria de trocar ideia, estou no meu 3º dia!
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
319 kcal
|
Líp: 11,72g | Prot: 21,78g | Carbs : 35,15g.
Almoço: Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Morangos. Snacks/Outros: Herbalife Chá Verde. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
M - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
oi! estou desde agosto d 2017, ja eliminei 14kg, vale a pena seguir esse estilo sem medo. Porem ter cuidado para nao consumir proteinas ou gorduras em exageros. E pesquisar sobre low carb no youtube, Juliano Pimentel, Dr. Souto, Nutricionista Karina Peloi, site vidalowcarb.com.br, Rodrigo Polesso, e nem precisa comprar livros se não quiser, com pesquisas vc costuma se adequar e perguntar suas duvidas aqui. Bem vinda!
22 mar 18 por membro: georgianalemos
|
@georgianalemos estou seguindo justamente essas pessoas, postei alguns pratos meus esses dias, depois confere lá! Valeu pela dica
22 mar 18 por membro: Victória Moura
|
veja no YouTube Dr Dayan siebra e Dr Juliano Pimentel dão ótimas dicas
22 mar 18 por membro: simonealcantar
|
22 mar 18 por membro: Tatahh
|
Fiz em 2015 e atingi 63kg. Continuei seguindo mas do final de 2016 para 2017 voltei para a compulsão por carboidratos e cheguei a 81kg. voltei para low carb a 5 dias e já foram 3kg.
22 mar 18 por membro: AlmeidaAline
|
Estou indo pro décimo dia 😉
22 mar 18 por membro: Malutorres
|
Eu faço e agora estou mantendo e ganhando massa, e eliminei 16kg em 4 mêses e estou mais de 6 mêses na lowcarb😁
22 mar 18 por membro: katty 20018
|
estou ha 5 semanas, e ja emagreci 7 kilos. Estou muito feliz com o resultado, mas ainda preciso perder 13! Força!!
22 mar 18 por membro: ilkatc
|
Eu estou fazendo LC 2 meses ja perdi 10 kilos ☺
22 mar 18 por membro: f.smiranda
|
Estou fazendo há 10 meses eliminei 23 no total...
22 mar 18 por membro: Ale Antonini
|
Vou fazer uma semana ainda
22 mar 18 por membro: Nanda_19
|
Estou há 2 semanas, mas jaquei no fds passado... Já perdi 2kg, preciso perder mais 9kg.
22 mar 18 por membro: thatanuness
|
Estou ha 2 meses e meio, já foram 15 kg!
23 mar 18 por membro: maripaixao23
|
Também preciso de ajuda, estou no meu quarto dia kkkkk
23 mar 18 por membro: Kethery Lossaço
|
eu estou no meu 4 dia! vamos trocando idéias sim!
23 mar 18 por membro: fcpfernandes
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victória Moura
|