Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2010
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 13,48g | Prot: 76,76g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Simply Nutritious Morning Blend Juice, Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, grande nonfat latte, Coffee. Almoço: syntha, Oven Roasted Turkey Slices, quinoa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), salad dressing. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jskills
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