Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 33,65g | Prot: 65,98g | Carbs : 124,40g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Apples, Flax Seeds, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Passion Fruit, Pauls Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap, Red Onions, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Canned Salmon. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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