|
Вот это да！Иду к цели！Вчера проходила пешком 5.5км！
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 76,04g | Prot: 42,36g | Carbs : 98,54g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Almoço: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Борщ. Jantar: Сыр Косичка, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Конфета Каракум. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 27 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|