Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 79,12g | Carbs : 214,21g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Пекинская Капуста, Смак Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры, Морковь, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Аморе Сельдь Солёная, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Ламбер Сыр 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сладкий Снег Маршмеллоу, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Бон Пари Мармелад Жевательный, Мёд, Морковь, Магнит Банан, Зеленый Чай. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elv-hasanova
|