Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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46,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 28,74g | Prot: 33,38g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Фруто Няня Сок Яблочный, Kinder Шоколад. Snacks/Outros: Морс Брусничный. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de To-ry
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