|
НЕОТКУДА ПРИВЕС😭😭😭😭 уже три дея топчусь на месте😭😭😭😭
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 50,33g | Prot: 104,20g | Carbs : 128,54g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Славянка Боярушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Славянка Боярушка, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Икра Щуки, Щука Жареная, Мир Орехов Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|