Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 35,63g | Prot: 79,13g | Carbs : 309,85g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Красная Цена Овсяное Печенье. Snacks/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мандарины, Банан, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Nesquik Какао. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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