|
Ихаааа 💃🏻 только вчера поныла, что стоит вес, даже пироженку заточила с горя (да, вес стоит, а я точу пироженку - логики тут не ищите 😂) и что с утра вижу? 54! Жду 53)
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 72,64g | Carbs : 140,93g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Дмитрогорский Продукт Сервелат Зернистый. Almoço: Цикорий с Молоком, Финик, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Карамельный Капучино, Квашеная Капуста, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сырники. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|