|
Тэээкс, оно так и не ушло. Хотя вроде отекшая малех. Это или 2 гуляшки с пивом на той неделе, либо ответ на повышение калораже до 1500. В любом случае, пока жду, ничего не меняя.
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 99,85g | Carbs : 153,56g.
Pequeno Almoço: Лечо, Зефир, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Твердый Сыр Пармезан, Рассвет Колбаса Фирменная, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Divella Макароны, Лечо. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо Куриное, Дивинка Отруби Овсяные, Белая Мука, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянские Традиции Молоко 2,0%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|