Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
683 kcal
|
Líp: 34,87g | Prot: 42,51g | Carbs : 48,27g.
Pequeno Almoço: Мягкая Белая Булка, Хек Жареный, Овсянка Запаренная. Almoço: Хлебец, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Jantar: Драники, Яйцо Всмятку. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Abdominais - 17 minutos, Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha24
|