Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 67,75g | Prot: 130,42g | Carbs : 184,80g.
Pequeno Almoço: Сырник, Cofix Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Морс Брусничный, Слобода Майонез, Салат с Курицей и Ананасами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Оладья или Котлеты. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Epica Йогурт Клубника . mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19111091
|