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67,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 89,35g | Prot: 84,29g | Carbs : 189,51g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Almoço: Torrijas, King Regal Rellenito Fresa, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva, Carne, Patata. Jantar: Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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