|
Мой организм очень резво реагирует на любые отступления от режима питания) вчера было переедание на 600-700 ккал и сладости -> вот и результат((( Сегодня снова в строю с более-менее нормальным режимом, надеюсь)
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 94,08g | Carbs : 126,36g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, ВкусВилл Молоко 1%, Консервированный Тунец, Жареное Яйцо. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Куриная Жареная. Jantar: Kinder Bueno, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, President Сыр Бри. Snacks/Outros: Простоквашино Сливки 20%, Сахар. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Аналогично. шаг вправо, шаг влево - расстрел (((
23 mar 18 por membro: IrinaSB
|
ну это же просто вода. организм привыкает к повышению калорийности.
23 mar 18 por membro: Irina-Raduga
|
Да? Спасибо, Ирина, я уж начала верить, что тело реально может так быстро трансформироваться) тогда завтра ждем отвеса))) спасибо, успокоили))
23 mar 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|