Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 43,09g | Prot: 49,82g | Carbs : 165,74g.
Pequeno Almoço: Славянка Обыкновенное Чудо, Пискаревский Молоко 2,5%, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Almoço: Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника. Jantar: Пиканта Кабачковая Икра, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Росттофу Тофик Классический, Рис Вареный. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|