|
Ух, ты🤔это вода? Или «или»?! Первый день КД...
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 56,95g | Prot: 71,84g | Carbs : 112,19g.
Pequeno Almoço: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Корн, Помидоры Черри. Almoço: Пельмени (Жареные, с Мясом). Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Замороженная Вишня, Яблоко, Мороженое «Гавайи», Щедрые Хлебцы Бородинские, Ironman Протеин F80, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|