Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 56,17g | Prot: 106,81g | Carbs : 52,42g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Частная Пасека Мёд Каштановый, Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Клубника. Almoço: Hershey's Карамельный Сироп, Капучино, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло. Jantar: Рынок Куриный Холодец , Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 22 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandrairfly
|