Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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127,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 97,26g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Camposol Blueberries, Honeycrisp Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Honeycrisp Apples, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Tomatoes, Kraft Singles American Cheese, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Turkey Burger. Jantar: Monks' Bread Sunflower with Rolled Oats Bread, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Turkey Gravy (Canned), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larryb53
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