Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
660 kcal
|
Líp: 15,48g | Prot: 33,82g | Carbs : 115,29g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Café Brasileiro Café, Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Couve-Flor, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Banana da Terra, Ameixas, Abacaxi. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Barbara Pessotti
|