Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 51,10g | Prot: 108,18g | Carbs : 123,20g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Брынза, Мёд, Батон Нарезной, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, Магнит Банан. Almoço: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Постный Борщ. Jantar: Мясновъ Котлета Куриная, Pirkka Варенье Брусничное, Каравай Хлеб Столовый, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Outros: Первым Делом Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаЛаскава
|