Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 35,54g | Carbs : 53,41g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Молоком. Jantar: Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки Жареные, Огурец (с Кожурой), Творог 18%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог 18%. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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