Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 23,50g | Prot: 81,64g | Carbs : 4,81g.
Almoço: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Água com Limão. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Bacon. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
HIIT - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru012
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