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I didn’t cheat, I was faithful. I don’t know what to say. Maybe I’m full of s*%#!
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102,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 42,99g | Prot: 80,91g | Carbs : 25,67g.
Pequeno Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Espresso Coffee, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Heavy Cream. Almoço: Red Cabbage , Corned Beef (Lean Only Eaten), Espresso Coffee, Heavy Cream. Jantar: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Breast, Vodka, Keto Bagel. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Pilates - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Fitbit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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