Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 60,00g | Prot: 120,58g | Carbs : 68,65g.
Pequeno Almoço: Coffee Capsule, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Bananas , Egg, Coles Extra Lean Mince. Almoço: Cooked Green String Beans (from Frozen), Soy Sauce, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast. Jantar: Au Jus Gravy (Canned) , Onions , Broccolini, Baby Carrots , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Braised Beef Cheeks, Shrimp (Cooked). Snacks/Outros: Champagne, Bega Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Bananas, Soda Water, Lime Juice , Vodka, Lime Juice, Schweppes Soda Water. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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