Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 125,88g | Carbs : 103,03g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Булгур, Котлеты из Индейки. Jantar: За Родину Тунец Натуральный, Hortex Смесь Vip. Snacks/Outros: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lkazutina85
|