Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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115,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 59,78g | Prot: 31,16g | Carbs : 142,25g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Киви, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лук, Щи, Сосиски Молочные, Винегрет, Макароны Отварные. Jantar: Киви, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
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604 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de martyshov83
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