Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 61,48g | Prot: 81,85g | Carbs : 196,53g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Almoço: Карусель Салат Фунчоза Овощная , Сыр Российский, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри. Jantar: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Snacks/Outros: Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Сыр Российский, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карусель Салат Фунчоза Овощная , Просто Молоко Творог 5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Банан. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Кардио - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liaisanka
|