Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
128,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 88,07g | Prot: 119,06g | Carbs : 207,25g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гост Паштет Шпротный. Jantar: Пицца Домашняя, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Сливочные. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goreva-83
|