Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 47,74g | Prot: 76,99g | Carbs : 96,56g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Карусель Салат Мясной. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Финик, Чернослив, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Му-У Молоко 3,2%. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Странны дела твои, господи. Похоже, что грипп, коей неделю назад подхватила жена, меня все-же достал, но странным образом: температура субфибрильная (максимум 37.4), насморка/кашля нет, голова не болит, зато суставы ноют и налицо гиперчувствительность кожи. Но то ли за счет слегка повышенной температуры, то ли еще чего за сутки вес снизился на 600г, хотя физические нагрузки пришлось снизить до минимума и дефицит калорий намедни снизился до весьма небольшой величины.
23 mar 18 por membro: Svarog257
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|