Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 85,77g | Prot: 176,19g | Carbs : 145,70g.
Pequeno Almoço: Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Икра Красная. Almoço: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|