Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 64,84g | Prot: 73,06g | Carbs : 164,70g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Клубника, Магнит Банан, Овсяноблин. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Село Зеленое Сыр Костромской, Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Snacks/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Функционал - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|