Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 116,57g | Carbs : 161,74g.
Pequeno Almoço: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Almoço: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vitalinea Vitalinea Plus Aardbei, Vitalinea Vitalinea Plus Aardbei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Culinaire Room, Bosui of Lenteui, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Outros: Bosui of Lenteui, Jupiler Pils, Koffie Latte, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Suiker. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 4 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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