|
Ik had mijn streef gewicht van 80 bereikt en zou me nu dus geen zorgen hoeven te maken. Toch baal ik nu, ik wil toch proberen mijn nieuwe doel te bereiken. Sterker nog eigen lijk nog iets meer want ik hoop over een paar weken tegen de chirurg te kunnen zeggen 20 kilo te zijn afgevallen
|
78 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 78 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
467 kcal
|
Líp: 6,41g | Prot: 61,41g | Carbs : 43,84g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, DieetPro Eiwitshake, Magere Yoghurt. Almoço: Lidl Bosvruchten Diepvries, Linessa Kwark, Ei, Milbona Karnemelk, Banaan. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|