Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 88,87g | Prot: 224,71g | Carbs : 39,00g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ipanema Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. Almoço: Perdigão Filezinho Sassami. Jantar: Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Café, Perdigão Filezinho Sassami, Ipanema Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
|
|
3722 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas, Trabalho - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
A Perder 46,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anapaula_158
|