Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 144,90g | Carbs : 15,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Santa Clara Ricota Fresca, Café. Almoço: Repolho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Perdigão Filezinho Sassami. Jantar: Tomates, Repolho Verde, Canção Filezinho Sassami. Snacks/Outros: Santa Clara Ricota Fresca, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café. mais...
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3607 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaula_158
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