Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 83,19g | Carbs : 240,74g.
Almoço: Batata Doce Cozida, Tomates, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Fugini Molho de Tomate, Tio Paco Azeitonas Verdes Fatiadas, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Mezzani Pizza de Frigideira. Snacks/Outros: Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Prestígio , Gelato, Nestlé Bombom Alpino, Hércules Leite Integral, Nescafé Cappuccino Moça, Banana Nanica. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandafernand
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