Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 133,53g | Prot: 94,17g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Abacates, Amendoim. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Creme de Chuchu, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Creme de Chuchu, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreiavenancio
|