Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 34,12g | Carbs : 35,18g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Alface, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Couve Refogada, Peito de Frango, Tomates Cereja. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhada - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joarrudamg
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