Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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96,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 90,88g | Carbs : 206,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты. Almoço: Альпен Гольд Два Шоколада, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Jantar: Лук, Уксус, Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Snacks/Outros: Зефир, Кофе, Зеленое Яблоко, Киви, Магнит Банан. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, фитнес степ аэробика - 1 hora. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pitysya
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