Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Líp: 101,38g | Prot: 181,54g | Carbs : 162,60g.
Pequeno Almoço: Kraft All Natural Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges), Country Harvest Flax & Quinoa Bread, President's Choice Broccoli Slaw, Cherry Tomatoes, Compliments Large Eggs, Naturegg Simply Egg Whites, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Truvia Stevia, Eating Right Unsweetened Apple Sauce, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Chocolate Whey Isolate, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas. Almoço: Chicken Wing, Olivieri Whole Grain Five Cheese Tortellini, Ragu Tomato, Garlic and Onion. Snacks/Outros: Pinot Gris (Grigio) Wine. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clepage87
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