Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 83,00g | Prot: 131,35g | Carbs : 167,84g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Финик, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, Избенка Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Ашан Курага Экстра. Almoço: Ванильное Мороженое, Агуша Молоко 3.2%. Jantar: Желтая Кукуруза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Помело, Агуша Молоко 3.2%. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Amamentar - 3 horas, Caminhada - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenachurina
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