Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 23,43g | Prot: 109,68g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Silk Leche de Almendras, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Orgain Organic Protein. Almoço: Tostadas, Ceviche, Cerveza, Ron. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Remo - 20 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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