Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 28,74g | Prot: 120,52g | Carbs : 84,88g.
Pequeno Almoço: Варенье Черничное, Малиновое Варенье, Сахар, Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Almoço: Брест-Литовск Творог 3%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Минская Марка Сметана 15%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый). mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ng_Now
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