|
После питьевого дня
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
863 kcal
|
Líp: 46,80g | Prot: 55,93g | Carbs : 56,04g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Суп Овощной. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shatty248
|