Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 45,60g | Prot: 35,55g | Carbs : 164,70g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (Растворимое). Almoço: Gerber Индейка по-Домашнему с Фенхелем, Окрошка. Jantar: Русские Пряники Пряники с Черемухой, Вафли, Баян Сулу Карамель DRINKS, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Магнит Помело, ВкусВилл Сало Белорусское, Глобус Свекла по-Корейски, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Глобус Свекла по-Корейски. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Dormir - 11 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Apple Health - 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|