Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 68,91g | Prot: 36,92g | Carbs : 267,47g.
Pequeno Almoço: Ашан Грецкие Орехи, Перекресток Банан, Ашан Геркулес. Almoço: Печенье Овсяное Постное Домашнее с Арахисом и Изюмом, Печенье моё Овсяное Домашнее Постное с Курагой и Изюмом. Jantar: Махеевъ Кетчуп Лечо, Винегрет без Масла, Печенье Овсяное Постное Домашнее с Арахисом и Изюмом. Snacks/Outros: Печенье Овсяное Домашнее Постное с Курагой и Изюмом, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1464 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|