Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 57,36g | Carbs : 71,47g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Суп. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Npreguza
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