Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 78,91g | Prot: 76,65g | Carbs : 108,52g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, AH Halvarine Goed Begin, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Citroensap Biologisch, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Koffie, La Tourangelle Sesamolie, Campina Magere Milde Kwark Naturel met Granola en Amandelen. Jantar: AH Tomaat, Aroy-D Kokosmelk, Heinz Tomato Frito, AH Uienmix, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Hardgekookt Ei, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Outros: Tony’S Chocolonely Melk Meringue Citroen, Alpro Go On Nature, AH Conference Peren. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Pintura - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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