Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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105,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 12,75g | Prot: 50,50g | Carbs : 88,43g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Lidl Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Envia Petits Fromages Frais 0%. Almoço: Fenouil, Auchan Mesclun, Tomates, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Laitue Iceberg, Endive, Escalope de Poulet. Jantar: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Comentários
Youpiiiii, je suis à 1/4 de mon objectif concernant ma perte de poids totale. On se motive et on lâche rien 😀😀😆
25 mar 18 por membro: Chachachon
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Histórico de Peso de Chachachon
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